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미세먼지 많은 날 집 청소하는 꿀팁!!~~ 요즘 미세먼지 걱정이 많으신 분들이 많을 텐데요, 이런 날에는 집안을 청소할 때 특별한 주의가 필요합니다. 청소를 통해 미세먼지를 효과적으로 제거하고, 건강한 실내 환경을 유지하는 방법을 알아보겠습니다.미세먼지란 무엇인가?미세먼지는 지름이 10μm 이하인 매우 작은 입자로, 공기 중에 떠다니며 호흡기를 통해 인체에 들어올 수 있습니다.이러한 미세먼지는 건강에 다양한 악영향을 미칠 수 있으며, 특히 호흡기 질환을 유발할 수 있습니다.미세먼지의 위험성을 이해하는 것이 청소의 중요성을 깨닫는 첫걸음입니다. 미세먼지의 주 원인미세먼지의 발생 원인은 다양합니다. 주로 자동차 배기가스, 산업 공정에서 발생하는 오염물질,그리고 자연재해와 같은 요소들이 있습니다. 또한 기상조건,예를 들어 바람과 기온도 미세먼지 농도에.. 2025. 3. 14.
중년에게 꼭 필요한 비타민과 미네랄 핵심 완결 정리!!!! 중년에게 꼭 필요한 비타민과 미네랄은 무엇일까요? 🤔  중년기 건강을 유지하기 위해서는 적절한 영양소 섭취가 무엇보다 중요합니다. 나이가 들면서 우리 몸의 대사와 면역력이 점차 약해지기 때문에, 필수 비타민과 미네랄을 충분히 섭취하는 것이 매우 중요해집니다. 오늘은 중년에게 특히 필요한 비타민과 미네랄에 대해 자세히 알아보겠습니다.  비타민 B12 비타민 B12는 신경계 기능과 혈액 생성에 핵심적인 역할을 담당합니다. 중년 이후에는 비타민 B12 흡수율이 현저히 떨어져 결핍 증상이 나타날 수 있습니다. 부족할 경우 만성 피로, 기억력 저하, 우울감 등의 증상을 경험할 수 있어요. 주로 육류, 생선, 유제품 등 동물성 식품을 통해 섭취하는 것이 좋습니다. 🥩🐟 비타민 D 비타민 D는 뼈 건강 유지에 .. 2025. 3. 14.
9급 공채 한국사 시험, 2027년부터 한국사 능력 검정 시험으로 대체 오는 2027년부터 국가공무원 채용시험이 대폭 개편된다.공직적격성평가(PSAT)를 다양한 공공부문의 채용에서 활용할 수 있도록 별도의 검정시험으로 분리 시행하고 국가공무원 9급 공개채용시험에서 한국사 과목을 한국사능력검정시험으로 대체한다.인사혁신처는 13일 이 같은 내용을 담은 '공무원임용시험령 개정안'을 입법예고한다고 밝혔다.공직적격성평가를 별도의 공통역량 검정시험으로 실시하는 근거를 담은 이번 개정안은 지난해 12월 발표한 공직적격성평가 공동 활용 계획의 후속 조치다.개편이 완료되면 수험생은 한 번 취득한 공직적격성평가 성적을 인사처 주관 5·7급 공채 시험뿐만 아니라 다양한 공공부문 채용시험에서 활용할 수 있게 된다.또한 2027년부터 국가공무원 9급 공채 필기시험의 공통과목인 한국사 과목을 국사편.. 2025. 3. 14.
홈플러스 사태 왜? 홈플러스에 대한 이야기를 풀어보겠습니다. 홈플러스는 한때 국내 대형마트 시장에서 중요한 역할을 담당했던 기업으로, 대중에게 널리 알려져 있었습니다. 하지만 현재는 여러 난관으로 인해 심각한 위기를 겪고 있습니다. 홈플러스는 1997년 설립된 대한민국의 대표적인 대형마트 체인으로, 오랜 기간 국내 유통 산업에서 중요한 역할을 수행해왔습니다. 그러나 2015년 사모펀드인 MBK 파트너스에 인수된 이후, 다양한 논란과 비판의 중심에 서게 되었습니다. MBK 파트너스의 홈플러스 인수 후 진행된 일련의 과정과 그로 인한 문제점들을 상세히 분석하고자 합니다. MBK 파트너스의 홈플러스 인수 배경2015년, MBK 파트너스는 영국의 테스코로부터 홈플러스를 약 7조 2천억 원에 인수하였습니다. 이 과정에서 약 5조 원.. 2025. 3. 13.
전세사기 당하지 않는 방법~~!! 필독 미납국세확인제도에 대해 상세히 알아보겠습니다.  최근 임대차 계약 과정에서 미납국세확인제도의 중요성이 점점 더 커지고 있습니다. 이 제도는 임차인이 임대인의 미납 세금을 확인할 수 있도록 지원하며, 임차인의 권리 보호에 핵심적인 역할을 합니다.  미납국세확인제도란?  미납국세확인제도는 임차인이 임대인의 미납 세금 현황을 확인할 수 있는 제도입니다. 주택이나 상가 임대 시 임대인의 세금 납부 여부를 점검할 수 있으며, 만약 미납 세금이 있다면 임차인의 보증금이 위험에 처할 수 있어 매우 중요한 정보를 제공합니다. 미납국세확인제도의 필요성 임대차 계약 체결 시 임차인은 임대인의 재정 상태를 필수적으로 확인해야 합니다. 미납 세금이 있을 경우 세금이 우선적으로 징수되므로 임차인의 보증금이 위험해질 수 있기 때.. 2025. 3. 13.
전국민 마음투자지원에 대해 아시나요? 전국민 마음투자지원 사업에 대해 자세히 알아보겠습니다.   요즘같이 정신적으로 힘든 시기에 정신 건강은 그 어느 때보다 중요합니다. 이번 사업은 국민들이 정서적 어려움을 겪는 동안 전문적인 도움을 받을 수 있도록 지원하는 프로그램입니다.  첫 번째로, 전국민 마음투자지원 사업의 개요를 살펴보겠습니다. 보건복지부에서 시행하는 이 사업은 우울증, 불안 등 심리적 어려움을 겪고 있는 국민을 대상으로 합니다. 이 서비스는 누구에게나 열려 있으며, 나이와 소득에 상관없이 지원받을 수 있습니다.  두 번째로, 이 사업의 필요성과 목적을 살펴보겠습니다. 최근 스트레스, 우울증, 불안장애 등 정신건강 문제가 급증하고 있습니다. 이에 따라 국민들이 전문적인 심리상담 서비스를 이용할 수 있는 기회를 제공하여 정신질환의 예.. 2025. 3. 13.
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